2020年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
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2111 kcal
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脂質: 70.65g | たんぱく質: 84.05g | 炭水化物: 202.72g.
朝食: ケンタッキーフライドチキン コールスローs, メンチカツ, フジパン 本仕込食パン4枚スライス. 昼食: ヤマキ めんつゆ, 卵, 光商 オリゴ糖, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯. 夕食: エバラ食品 すき焼きのたれ, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, 赤ワイン. 軽食/その他: ウエスト リーフパイ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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