2020年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
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1693 kcal
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脂質: 73.00g | たんぱく質: 84.10g | 炭水化物: 186.50g.
朝食: アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインチョコ. 昼食: セブンイレブン 1日分の野菜 野菜の旨みスープカレー, セブンイレブン 和風ドレッシング, セブンイレブン 10種具材のミックスサラダ, セブンイレブン サラダチキンバー バジル&オリーブ. 夕食: セブンイレブン キムチ鍋, セブンイレブン 牛塩ホルモン炒め, セブンイレブン ピリ辛ツナめんたい, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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