2013年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 7日:
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1880 kcal
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脂質: 72.75g | たんぱく質: 136.04g | 炭水化物: 164.81g.
朝食: キャンべル ミネストローネ風味インスタントラーメン, Bio Plain Zero Fat. 昼食: 白米（中粒、調理済み）, ファミリーマート 豚汁, キャベツ, チキンカツ 100. 夕食: トップバリュー ロースハム, イカステーキ, マイフレンド ねぎ塩とんこつらーめん, 木綿豆腐. 軽食/その他: 森永乳業 これでフルーツ10種類ヨーグルト, 紀文 調製豆乳. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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