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體重90.1
體脂31.5
基代1657內臟脂肪15
肌肉58.5
骨質3.1
還沒下樓😅
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90.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 90.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
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1892 kcal
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脂質: 75.52g | たんぱく質: 83.28g | 炭水化物: 221.35g.
昼食: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 煮熟的綠色椰菜, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 歐嬤 歐嬤特製辣味橄欖洋蔥麵包. 夕食: 排骨湯, 黑橋牌 香腸, 炒高麗菜, 全家 白飯, 炒青菜, 雞腿. 軽食/その他: 全家 麻油拌麵線, 原味時代 藜麥枸杞元氣雞湯, 饗城 金華干貝燉雞. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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