2020年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
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910 kcal
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脂質: 37.80g | たんぱく質: 60.10g | 炭水化物: 90.60g.
朝食: アサヒグループ食品 1本満足バー プロテイン ラン ベイクドチョコ. 昼食: セブンイレブン 胡麻油香る蒸し鶏とザーサイ, セブンイレブン 濃厚ねぎ豚骨焼ラーメン, セブンイレブン サラダチキンバー. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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