2020年 11月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
|
1539 kcal
|
脂質: 78.55g | たんぱく質: 61.08g | 炭水化物: 144.13g.
朝食: Espresso, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Leitungswasser, Meßmer Früchtetee, Teekanne Orientalischer Gewürztee , Espresso. 昼食: Cocktailtomaten, Zwiebeln, Olivenöl, K-Classic Creme Fraiche, Iglo Junger Spinat Fein Gehackt, K-Classic Gnocchi, Gutes Land Pizzakäse Gerieben, Edeka Parmigiano Reggiano, Milfina Milch 1,5% Fett, Gefro Brühe, Muskatnuss, Netto Backfisch. 夕食: Cocktailtomaten, Weintrauben, Gouda, Olivenöl, Balsamico, Rotkohl, miree Französische Kräuter, Vollkornbrot. 軽食/その他: Mon Chéri Mon Chéri, Clementinen, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Teekanne Orientalischer Gewürztee . もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|