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體重90.7
體脂31.9
基代1665
內臟脂肪15
肌肉58.6
骨質3.1
肥了😅
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90.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 90.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
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1826 kcal
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脂質: 79.12g | たんぱく質: 142.35g | 炭水化物: 134.09g.
昼食: 玉米濃湯, Costco 無骨雞腿排, 雞腿排, 沙朗牛排, 酥皮. 夕食: 7-11 菠蘿麵包, 光泉 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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