2020年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
|
2058 kcal
|
脂質: 88.54g | たんぱく質: 56.75g | 炭水化物: 263.96g.
朝食: Красное Яблоко, Хлеб Зерновой, Малиновое Варенье, Творог 5%. 昼食: Bounty Шоколадный Батончик, Перекресток Чиабатта с Оливками , Салат Овощной, Бутерброд с Маслом, Малиновое Варенье. 夕食: Котлета Домашняя, Bounty Bounty , Овощи Гриль, Суп Куриный с Картофелем. 軽食/その他: Песочное Печенье, Activia Pfirsich-Maracuja. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|