|
29.6
|
75.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 5日:
|
1289 kcal
|
脂質: 9.37g | たんぱく質: 122.04g | 炭水化物: 138.46g.
朝食: 小さいパン, アイスコーヒー, なし. 昼食: くくる たこ焼き. 夕食: 鶏レバーニンニクの芽炒, 日本酒, 刺身盛合せ, 焼酎. もっと...
|
|
2433 kcal
|
運動:
座る - 4 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 5 分, デスクワーク - 5 時間 30 分, 運転 - 5 時間, 休憩 - 1 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|