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今朝の体重
昨日のこってりラーメンの影響か？
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60.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
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1488 kcal
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脂質: 69.97g | たんぱく質: 49.53g | 炭水化物: 169.24g.
朝食: トップバリュー 砂糖不使用 アーモンドミルク, 春巻き, 業務スーパー メンチカツ, エースコック まる旨 柚子香るそうめん. 昼食: デルタインターナショナル ロカボナッツ, エースコック まる旨 柚子香るそうめん. 夕食: KIRKLAND 有機トルティーヤチップス, 煮物, セブンイレブン キャベツの浅漬, みそ汁, 餃子の王将 餃子. 軽食/その他: キーコーヒー キークリーミー低脂肪. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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