2020年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
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1270 kcal
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脂質: 36.30g | たんぱく質: 37.19g | 炭水化物: 180.73g.
朝食: インスタントコーヒー（粉末）. 昼食: インスタントコーヒー（粉末）, malaysian tau sar piah. 夕食: ビール, テーブルマーク 白飯, 筋肉食堂 サーモンのステーキ, セブンイレブン 海老マヨネーズ, イオン株式会社 キャベツの千切り. 軽食/その他: インスタントコーヒー（粉末）, 山崎製パン フルーツケーキ. もっと...
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週に7 kg増量中
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