2020年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
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1503 kcal
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脂質: 44.64g | たんぱく質: 95.56g | 炭水化物: 177.87g.
朝食: ウイダー プロテインバー グラノーラ. 昼食: セブンイレブン ネギたっぷり！豚カルビ塩焼きそば, セブンイレブン サラダチキン, セブンイレブン だし仕立て 混ぜて食べるねばねばサラダ. 夕食: ご飯, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, マグロ, 明星食品 宮崎辛麺. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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