2013年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 5日:
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2028 kcal
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脂質: 63.70g | たんぱく質: 144.66g | 炭水化物: 221.55g.
朝食: ヘルシークラブ バランスパワー北海道バター味, おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: マグロの刺身, 白米（中粒、調理済み）, 東洋水産 ゆでうどん, キッコーマン 調整豆乳, プロテイン チョコ. 夕食: 焼きそば お肉入り, ツナ196k, 木綿豆腐. 軽食/その他: サバス サバススポーツウォーター, 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳, DNS プロテインホエイ100 チョコレート. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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