2020年 11月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 1日:
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850 kcal
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脂質: 24.06g | たんぱく質: 40.23g | 炭水化物: 121.35g.
朝食: メグミルク すっきりCa鉄, コーヒー, おでん. 昼食: バナナ, ほうれん草のおひたし, セブンプレミアム 牛ごぼう, 納豆, ご飯. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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