|
29.0
|
75.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 4日:
|
1135 kcal
|
脂質: 39.61g | たんぱく質: 69.86g | 炭水化物: 219.22g.
朝食: アイスコーヒー, 木村屋 どらやき. 昼食: とんこつラーメン, 替玉. 夕食: 小さいパン, 豚キノコキャベツ炒め, 枝豆, 株式会社きらら チーズあられ, 冷奴, 焼酎. もっと...
|
|
2318 kcal
|
運動:
睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 5 分, 運転 - 1 時間, 休憩 - 5 時間 35 分, 座る - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|