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Wünsche Allen einen schönen Halloween Samstag.😊
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110.3 kg
これまでの減量分: 41.7 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
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509 kcal
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脂質: 15.62g | たんぱく質: 77.80g | 炭水化物: 16.32g.
朝食: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 昼食: Milbona Skyr Pur, Aldi Deutsches Corned Beef, Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet). 夕食: Milbona Skyr Pur, Cocktailtomaten, Grüne Oliven, Baresa Schwarze Oliven Entsteint, Gut & Günstig Thunfisch im Eigenen Saft, Aldi Skandinavischer Räucherlachs. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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