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体脂肪率29.5%
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59.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
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1407 kcal
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脂質: 43.05g | たんぱく質: 46.79g | 炭水化物: 158.63g.
朝食: 麻婆茄子, ご飯, ファミリーマート ザーサイ, 豚汁. 昼食: スパークリングワイン, KIRKLAND 有機トルティーヤチップス, KAGOME サルサ. 夕食: 豆乳鍋. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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