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22.8
33.3
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45.1 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
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760 kcal
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脂質: 24.98g | たんぱく質: 32.71g | 炭水化物: 105.42g.
朝食: あんこ, 紀文 無調整豆乳, 山崎製パン カステラ風蒸しケーキ, 焼き芋, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ゆで卵. 昼食: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ほうれん草のソテー, 大根おろし, はくばく もち麦ごはん, セブンイレブン ささみ揚げ(梅しそ). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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