2020年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
|
373 kcal
|
脂質: 2.55g | たんぱく質: 27.31g | 炭水化物: 65.54g.
朝食: サツマイモ, トマト, 玄米ごはん, キャベツ, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, カボチャ, ブロッコリ, セロリ, マイプロテイン Impact Whey Protein, ピクルス, ニンジン. もっと...
|
週に7.7 kg増量中
|