-Diabloの日記, 2020年 10月 30日

2020年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）

91.3 kg これまでの減量分: 8.5 kg. 残り: 5.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:

2071 kcal

脂質: 101.63g | たんぱく質: 88.57g | 炭水化物: 215.74g. 朝食: Oil Popped White Popcorn , Frosted Sweet Cinnamon Bun, Vermont's Finest Ben & Jerry's ben and jerry's cinnamon buns, Ben & Jerry's Cinnamon Buns Ice Cream, Ben & Jerry's Pecan Sticky Buns, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Sausage and Rice with Cheese Sauce (Mixture). 昼食: Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. もっと...

2300 kcal

運動: 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 4 時間, ボディービル - 1 時間, Google Fit - 19 時間. もっと...

体重に変化ありません

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