2020年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.6 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
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2761 kcal
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脂質: 94.66g | たんぱく質: 135.30g | 炭水化物: 331.47g.
朝食: Milbona Ricotta Fresca, Sondey Waffle con Cioccolato al Latte, Certossa Pan Bauletto Integrale, Maribel Confettura Extra di Fragole, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia. 昼食: Certossa Pan Bauletto Integrale, Uovo, Banana, PCD Burro di Arachidi, Coop Cacao Amaro in Polvere D'osa, Milbona Ricotta Fresca. 夕食: Certossa Pan Bauletto Integrale, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Nonna Mia Gnocchi di Patate, Negroni Cubetti di Cotto, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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