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今朝の体重
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60 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
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1408 kcal
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脂質: 57.10g | たんぱく質: 68.28g | 炭水化物: 159.66g.
朝食: セブンイレブン 7種の具材 おでん, マルちゃん 焼そば. 昼食: さんまの開き, KIRKLAND 有機トルティーヤチップス, セブンイレブン 7種の具材 おでん, マルちゃん 焼そば. 夕食: ファミリーマート 豚汁, ファミリーマート ザーサイ, ほっけの開き, KIRKLAND 有機トルティーヤチップス. 軽食/その他: セブンイレブン アイスコーヒーL, キーコーヒー キークリーミー低脂肪. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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