2020年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.6 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 27日:
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1245 kcal
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脂質: 44.69g | たんぱく質: 37.65g | 炭水化物: 113.32g.
朝食: みかん, あわしま堂 バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, キャベツ, マーガリン, 食パンのトースト. 昼食: レギュラーコーヒー, 紀文食品 糖質ゼロ麺 平麺, 西友 マグロたたき巻. 夕食: 漬け物, キャベツ炒め, 牛ひき肉（ハンバーグ、約23％脂肪、冷凍パティ）. 軽食/その他: ウイスキー. もっと...
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体重に変化ありません
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