|
1244 kcal
|
脂質: 40.79g | たんぱく質: 58.41g | 炭水化物: 122.14g.
朝食: 薄切りハム, メグミルク すっきりCa鉄, コーヒー, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, 人参, きゅうり, ミニトマト, マルヤナギ 低糖黒豆, かにかま, トップバリュ サラダチキン, レタス. 昼食: 塩, オリーブオイル, バナナ, ほうれん草のおひたし, キャベツ, 納豆, ご飯. 夕食: 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, 焼酎, セブンイレブン 切り干し大根煮, トップバリュ おさかなソーセージ, ホクト 舞茸, セブンイレブン 牛肉煮, 味噌汁. もっと...
|