2020年 10月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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45.6 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
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378 kcal
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脂質: 2.60g | たんぱく質: 27.59g | 炭水化物: 66.67g.
朝食: サツマイモ, トマト, 玄米ごはん, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, キャベツ, カボチャ, ブロッコリ, セロリ, マイプロテイン Impact Whey Protein, ピクルス, ニンジン. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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