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23.80
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85.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 29日:
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4986 kcal
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脂質: 190.55g | たんぱく質: 153.56g | 炭水化物: 497.75g.
朝食: サンドイッチ. 昼食: マスタード, ケチャップ, ピクルス, コストコ クオーターパウンドホットドッグ. 夕食: 丸大食品 あらびきウインナー, 伊藤ハム アルトバイエルン, たくあん, キムチ, ちくわ, ニッスイ おさかなのソーセージ, イタリアンサラダドレッシング, Kiri キリ&スティック, クラフト カマンベール入り6P (20g), 調理したにんにく, サラダ, 牛タン. 軽食/その他: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), 無印良品 ロールケーキ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン チョコバナナ, サントリー 赤玉スイートワイン, レモンサワー, サントリー 金麦, サントリーフーズ ペプシコーラ. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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