josephc0917の日記, 2020年 10月 29日

josephc0917さんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

體重90
體脂31.5
基代1655
內臟15
肌肉58.4
骨質3.1
😅😅😅沒下樓😭

90 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 90 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 29日:

2000 kcal

脂質: 86.11g | たんぱく質: 72.48g | 炭水化物: 239.42g. 昼食: 統一丹麥菠蘿可頌, 排骨湯, 7-11 熱美式(中), 蘋果, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬. 夕食: 白吐司, 排骨湯, 黑橋牌香腸, 炒高麗菜, 全家白飯, 炒青菜, 雞腿. 軽食/その他: 豆花, 芋圓, 砂糖, 花生, 紅豆. もっと...

3183 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

週に3.5 kg減量中

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這週捕魚工作已經結束 😂😂😂

2020年 10月 28日投稿者: gulinlin

啊😱😱😱

2020年 10月 28日投稿者: josephc0917

今天帶便當了怕忍不住🤦🏻‍♂️

2020年 10月 28日投稿者: josephc0917

只能說這是天意😂😂😂

2020年 10月 28日投稿者: chenxxxcccc

剛剛去小七在這大樓入口看一個美眉穿安得阿墨超貼身的褲子（很像萊卡內褲）😱😱😱阿北是老了嗎？😅

2020年 10月 28日投稿者: josephc0917

阿北你脫節了啦🤣🤣🤣

2020年 10月 28日投稿者: gulinlin

真的很像我的內褲🩲啊我有幾件這種的😅

2020年 10月 28日投稿者: josephc0917

褲頭還打上媽庫😅

2020年 10月 28日投稿者: josephc0917

我覺得我更脫節，我完全不知那是啥😱😱😱😵😵😵

2020年 10月 28日投稿者: chenxxxcccc

宅媽想像一下男生有彈性的四角內褲

2020年 10月 28日投稿者: josephc0917

可能是單車褲吧～也許她去騎單車～

2020年 10月 28日投稿者: gulinlin

有些女生去運動或健身也會穿那種單車褲子

2020年 10月 28日投稿者: gulinlin

會不會是紮進去褲子的衣服呀😂

2020年 10月 28日投稿者: 我一定要成功加油

說騎單車的褲子我就知道😅😅😅不過那種褲子不是在胯下大腿內側兩邊會加厚

2020年 10月 28日投稿者: chenxxxcccc

因為不敢偷拍不像單車褲單車褲是到大腿這是真的短褲四角而且屁股超貼沒像單車褲有厚墊

2020年 10月 28日投稿者: josephc0917

瘦了👍👍

2020年 10月 28日投稿者: 尼歐NEO

單車褲也有短褲啊，也有不加墊子的（有些人愛美不怕屁屁痛）

2020年 10月 28日投稿者: 尼歐NEO

可是真的很貼屁股的形狀都出來了😱😱😱

2020年 10月 28日投稿者: josephc0917

約哥你的目光焦點怪怪的🤨我現在知道約哥觀察美女第一眼位置了🤣🤣🤣🤣

2020年 10月 28日投稿者: 尼歐NEO

真的很明顯走過的人都看一下

2020年 10月 28日投稿者: josephc0917

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