2020年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 29日:
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1580 kcal
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脂質: 73.42g | たんぱく質: 100.79g | 炭水化物: 141.57g.
朝食: 森永製菓 プロテインバー ベイクドビター. 昼食: セブンイレブン 生ハムクリームチーズ（バジルソース）, セブンイレブン サラダサーモン, セブンイレブン ねぎ盛り！ねぎ塩チキンのサラダ. 夕食: ご飯, 卵, えのき, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, 豚バラ, オクラ（冷凍）, セブンイレブン 味付めかぶ, 豆腐, 調理したキャベツ, 人参. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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