2020年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.0 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
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1914 kcal
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脂質: 77.04g | たんぱく質: 72.29g | 炭水化物: 201.65g.
朝食: International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Thomas' Everything Bagel, Coffee, Raspberries, Blackberries, Strawberries, 2% Fat Milk, Watermelon, Pears . 昼食: Oreo Oreo Thins, Whisps Cheddar Cheese Crisps, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup. 夕食: Heinz Sriracha Ketchup, Chick-fil-A Sweet Potato Fries (Medium), Jersey Mike's Buffalo Chicken Wrap, Michelob Ultra Amber Beer. もっと...
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体重に変化ありません
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