2020年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
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1595 kcal
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脂質: 61.67g | たんぱく質: 55.41g | 炭水化物: 162.45g.
朝食: Äpfel, Butter, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen , Dolce Gusto Cappuccino, Milfina Kondensmilch 10%, Meßmer Früchtetee, Espresso. 昼食: Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Fin Carré Weisse Schokolade, Activia Waldfrüchte & Granatapfel, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee. 夕食: Knorr Rahmsoße, Rosewein, Mischgemüse, Grüne Erbsen (Gefroren), Rapsöl, Aldi Serviettenknödel, Edeka Knusper Ente. 軽食/その他: Nimm2 Nimm2 Soft, Kräutertee, Gut & Günstig Zitrone Zero. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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