|
21.8/50.3
|
67.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
|
1956 kcal
|
脂質: 53.12g | たんぱく質: 124.00g | 炭水化物: 235.62g.
朝食: ベイシア なめ茸, 韓国海苔, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: カスミ 北海道コロッケ, ベイシア とり重（国産米), カインズ日本食品 コーンスープ, ベイシア ソースいも串フライ, もずく酢, おかめ納豆 国産中粒納豆. 夕食: セブンイレブン おでん 餅入り巾着, ベイシア ソースいも串フライ, セブンイレブン おでん 焼ちくわ, ジャガイモ（果肉、塩茹で）, ファミリーマート おでん 味付三角こんにゃく, セブンイレブン おでん かまくらはんぺん, セブンイレブン おでん こだわりたまご, セブンイレブン おでん 味しみ大根. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|