2013年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 3日:
|
2038 kcal
|
脂質: 65.60g | たんぱく質: 146.20g | 炭水化物: 219.90g.
朝食: ヘルシークラブ バランスパワー北海道バター味, おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: すき家 牛丼中盛, すき家 サラダセット, キッコーマン 調整豆乳, プロテイン チョコ. 夕食: 豚ロース肉（赤身のみ）, 木綿豆腐. 軽食/その他: 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ100 チョコレート. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|