2020年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.9 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
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2648 kcal
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脂質: 85.20g | たんぱく質: 131.57g | 炭水化物: 322.92g.
朝食: Certossa Pan Bauletto Integrale, Maribel Confettura Extra di Fragole, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia. 昼食: Peperoncino Rosso in Polvere, Certossa Pan Bauletto Integrale, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Italiamo Ragù alla Bolognese, Nonna Mia Gnocchi di Patate. 夕食: Certossa Pan Bauletto Integrale, Pettinicchio Mozzarella di Bufala Campana D.o.P., Foglia Verde Insalata Mista, Fettina di Vitello. 軽食/その他: Milbona Skyr Fragola, Alesto Mandorle Californiane, Lidl Noci del Brasile. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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