🥚
|
46.7 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
|
682 kcal
|
脂質: 23.53g | たんぱく質: 25.60g | 炭水化物: 93.04g.
朝食: 味の素 ピュアセレクト コクうま, ピーマン, ジャガイモ(皮なし、塩なし、茹でる), イオン 食パン5枚切り. 昼食: 生卵, ファミリーマート ひと口もち食感チーズ, イオン 食パン5枚切り, 味の素 ピュアセレクト コクうま, バナナ, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), ジャガイモ(皮なし、塩なし、茹でる). 軽食/その他: ファミリーマート ひと口もち食感チーズ, グリコ ビスコ. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|