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Nach einer Nacht ohne Schlaf wünsche ich einen schönen Mittwoch 😊
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110.5 kg
これまでの減量分: 41.5 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
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489 kcal
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脂質: 9.92g | たんぱく質: 89.85g | 炭水化物: 8.41g.
朝食: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 昼食: Harzer Harzer Käse. 夕食: Netto Snack-Gurken, Grüne Oliven, Baresa Schwarze Oliven Entsteint, Aldi Snack Paprika, Zwiebeln, Kühne Feine Cornichons , Cocktailtomaten, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
Oje, dann komm gut durch den Tag und schlaf nicht während der Arbeit ein!
Hatte auch nur 4h 😄
2020年 10月 28日 投稿者: BlackRose_22
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Ich hoffe nur das es eine schlaflose Nacht war und nichts mit deiner Mutter. Komm gut durch den Tag. 🙋♀️
2020年 10月 28日 投稿者: Franzi 55
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Franzi 55
Alles in Ordnung mit meiner Mutter.
Das eine Bein ist verheilt und das andere auf dem Besten Wege dorthin.
Dieses mal lag es an mir das ich garnicht schlafen konnte.
Hatte die ganze Nacht übelste Wadenkrämpfe.
Danke fürs nachfragen.
2020年 10月 28日 投稿者: hrldfischer
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