2020年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
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1199 kcal
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脂質: 60.09g | たんぱく質: 65.10g | 炭水化物: 103.80g.
朝食: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. 昼食: 日本ハム ささみチーズカツ, セブンイレブン たんぱく質が摂れるおろしの豚しゃぶサラダ, セブンイレブン 担々麺. 軽食/その他: チョコレートムース. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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