2020年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.6 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 27日:
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3566 kcal
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脂質: 122.74g | たんぱく質: 201.21g | 炭水化物: 460.09g.
朝食: Pumpkin Cake with Icing, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Navels Oranges , Eggland's Best Large Grade A Eggs. 昼食: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Home Run Inn Sausage Classic Pizza, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Apples, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). もっと...
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週に1.9 kg減量中
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 コメント
2020年 10月 27日 投稿者: John10251
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2020年 10月 27日 投稿者: -Diablo
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Never know whether you're trying to lose, bulk up or maintain 🤔 but I do know you have it figured out !! So 👍👍
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A loss over time but up or down is all good in the mean time. Thanks!
2020年 10月 27日 投稿者: -Diablo
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