2020年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.1 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 27日:
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1858 kcal
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脂質: 76.62g | たんぱく質: 89.90g | 炭水化物: 199.31g.
朝食: セブンプレミアム 温泉たまご, はちみつ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. 昼食: マルちゃん 鴨だしそば (98g). 夕食: Kiri クリームチーズ, ミニトマト, 丸美屋食品 ふりかけ のりたま, ご飯, セブンイレブン グリル野菜, マイプロテイン ロールドオーツ, 目玉焼き, オレアイダ ブロッコリー, ハンバーグ. 軽食/その他: マイプロテイン プロテインブラウニー. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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