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(-_-;)
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46.9 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 27日:
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1357 kcal
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脂質: 27.78g | たんぱく質: 69.12g | 炭水化物: 208.09g.
朝食: ウエハース, テーブルマーク ミルクパン, ピーマン, ファミリーマート 茶碗蒸し, せんべい. 昼食: 文明堂 カステラ, にゅうめん, 焼きカレイ. 夕食: カステラ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 味の素 ピュアセレクト コクうま, ブロッコリ, ファミリーマート 温泉たまご, イオン 食パン5枚切り. 軽食/その他: イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, グリコ ビスコ. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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