2020年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 27日:
|
1511 kcal
|
脂質: 53.93g | たんぱく質: 72.51g | 炭水化物: 135.75g.
朝食: ミニトマト, きゅうり, 伊藤ハム ロースハム, 卵焼き, アボカド, ブレンディ スティックカフェオレ 大人のほろにが, バナナ, レタス. 昼食: みかん, 卵焼き, ハンバーグ, 人参, マーガリン, ミニトマト, ほうれん草のごま和え, レタス, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅. 夕食: 焼酎, 納豆, 豚汁, イオン株式会社 カットキャベツ, レタス, ハンバーグ. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|