2020年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 27日:
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1626 kcal
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脂質: 84.61g | たんぱく質: 89.67g | 炭水化物: 129.43g.
朝食: 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ. 昼食: ファミリーマート オールスターサンド, FamilyMart グリルチキン ブラックペッパー. 夕食: マルちゃん 焼そば, しめじ, 豚ひき肉, ミツカン ごま坦々鍋つゆ, 人参, 調理したキャベツ, 豚バラ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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