|
Einen wunderschönen Montag😊
|
110.6 kg
これまでの減量分: 41.4 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 26日:
|
595 kcal
|
脂質: 18.34g | たんぱく質: 74.31g | 炭水化物: 32.75g.
朝食: Gouda oder Edamer, Aldi Lachsschinken, Kürbiskernbrötchen. 昼食: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Cocktailtomaten, Aldi Snack Paprika, Aldi Gauda, Milbona Skyr Pur, Netto Snack-Gurken, Bratkartoffeln, Edeka Bio Kichererbsennudeln, Gut & Günstig Lachsschinken, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Gutfried Putenbraten, Metzger Rinderbraten Mager. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|