2020年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 26日:
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2740 kcal
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脂質: 86.93g | たんぱく質: 129.55g | 炭水化物: 335.27g.
朝食: Certossa Pan Bauletto Integrale, Maribel Confettura Extra di Fragole, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia. 昼食: Delizie del Sole Pesto alla Genovese senza Aglio, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Nonna Mia Gnocchi di Patate. 夕食: Varia Gusto Capperi in Aceto di Vino, Harvest Basket Steakhouse Frites, Origano, Pomodori, Kania Senape Medio Piccante, Tuborg Birra, Spak Tabasco, Lidl Hamburger di Bovino, Italiamo Puccia Salentina. 軽食/その他: Lidl Noci del Brasile, Milbona Skyr Fragola. もっと...
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613 kcal
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運動:
Tapis roulant (7.2 km/h) - 1 時間, Apple Health - 23 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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