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🍞
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46.4 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 26日:
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1038 kcal
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脂質: 25.17g | たんぱく質: 44.19g | 炭水化物: 163.24g.
朝食: ファミリーマート 茶碗蒸し, せんべい, 日糧製パン チーズ蒸しパン. 昼食: メロンパン, 焼きカレイ, 野菜スープ（低ナトリウム、水）, うどん. 夕食: 野菜スープ（低ナトリウム、水）, ご飯, 焼きカレイ. 軽食/その他: セブンイレブン 香ばしチーズのパン, コストコ ポンデケージョ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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