2020年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.6 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 25日:
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2717 kcal
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脂質: 95.02g | たんぱく質: 129.61g | 炭水化物: 313.86g.
朝食: Sondey Waffle con Cioccolato al Latte, Certossa Pan Bauletto Integrale, Maribel Confettura Extra di Fragole, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia. 夕食: Spak Tabasco, Varia Gusto Capperi in Aceto di Vino, Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Tuborg Birra, Delizie del Contadino Salsiccia di Tacchino con Pollo e Suino, Chef Select Pizza Margherita. 軽食/その他: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Banana. もっと...
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432 kcal
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運動:
Allenamento schiena e spalle - 20 分, Allenamento petto e braccia - 40 分, Apple Health - 23 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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