nabemoruの日記, 2013年 09月 1日

2013年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

84.2 kg これまでの減量分: 0.8 kg. 残り: 17.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 1日:

2155 kcal

脂質: 123.95g | たんぱく質: 89.15g | 炭水化物: 193.75g. 昼食: とびきりハンバーグサンドプレーン, モスバーガーフレンチフライポテトS, モスバーガーモスチキン, モスの菜摘ロースカツ. 夕食: 天下一品こってりラーメン. 軽食/その他: 花王ヘルシア緑茶. もっと...

2255 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, アーチェリー - 2 時間, 休憩 - 17 時間　 30 分, 睡眠 - 4 時間. もっと...

週に4.2 kg減量中


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