2013年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 1日:
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2029 kcal
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脂質: 54.90g | たんぱく質: 128.57g | 炭水化物: 257.25g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: 紀文 調整豆乳, プロテイン チョコ, 白米（中粒、調理済み）, グルメシティ チキン南蛮(甘酢タルタル). 夕食: ローソン おはぎ, さとの雪 味付うの花, 目玉焼き, 木綿豆腐. 軽食/その他: フルーツミックスヨーグルト（低脂肪）, タカナシ おいしい無脂肪乳, DNS プロテインホエイ100 チョコレート, Dydo 梅の恵み. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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