2020年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 24日:
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2174 kcal
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脂質: 73.17g | たんぱく質: 114.56g | 炭水化物: 194.66g.
朝食: マルキン 元気納豆 九州本仕込み, 卵, 株式会社サンサス きねうち 十割そば. 昼食: 光商 オリゴ糖, ヤマキ めんつゆ, 卵, シャケ, ご飯, 酢. 夕食: ウイスキー, オリジン弁当 チーズ入りささみかつ, 唐揚げ. もっと...
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週に7 kg増量中
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