2020年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 24日:
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1290 kcal
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脂質: 51.79g | たんぱく質: 93.86g | 炭水化物: 108.58g.
朝食: 東急ストア 農場物語 無脂肪牛乳, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. 夕食: エバラ食品 黄金の味 辛口, 豚ロース, ズッキーニ, マグロの刺身, ブリの刺身, サーモンの刺身, にぎり寿司. 軽食/その他: ローソン モンブラン. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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