2020年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
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2076 kcal
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脂質: 67.05g | たんぱく質: 67.67g | 炭水化物: 269.49g.
朝食: Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Edeka Pflaumen, Europäische Weintraubensorte, DM Bio Dinkel Flakes , Meßmer Früchtetee, Espresso. 昼食: Rohkost, Mei Tai Asia Sauce, Block House Knackiges Wokgemüse , Garnelen, Reis (Gekocht). 夕食: Gouda oder Edamer, Börner Eisenacher Mettwurst, Muskatellerwein, Golden Toast Vollkorn Toast, Erasco Heiße Tasse Spargel-Creme. 軽食/その他: Lindt Excellence Mild 85% Edelbitter, Lorenz Saltletts Brezel, Kräutertee, Fanta Lemon Zero, Beck's Green Lemon Zero, Dolce Gusto Cappuccino, Schlagsahne (Geschlagen), Eiskugel, Garnelen. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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